Люди, які звинувачують себе та почуваються нещасними
Ну, я думаю, що є люди, які звинувачують себе і відчувають через це провину.
«Це моя вина, що в нього поганий настрій»
«Це сталося через мою недбалу оцінку».
«Я всім завдаю клопоту».
Ось так ми переносимо негатив,
З обличчям, ніби він бачив кінець світу
Також є люди, які переживають
Звідти я просуваюся ще далі.
Ах, якщо я такий, то краще б мене не існувало в цьому світі.
Якби тільки мене тут не було, інші люди були б щасливі
Я не маю права виставляти себе на показ
Якщо заглибитися в суть справи, бувають випадки, коли люди беруть на себе стільки відповідальності, що починають замислюватися, чи не краще померти.
Ззовні,
Це не твоя вина
Життя і смерть — це дві різні речі
Я не знаю, про що ти говориш.
Є люди, які доводять себе до такого рівня і страждають.
А що ви думаєте, коли читаєте цей текст?
Психіатричні препарати, від яких тремтять руки
Я думаю, що ви можете це знайти, навіть якщо пошукаєте старі статті.
Таким у минулому був і я.
Цей інцидент змусив мене припустити, що все моя вина, і я почав вигадувати безліч причин, чому це моя вина.
І був час, коли я відштовхував себе, кажучи: «Бачиш? Зрештою, це моя вина».
В результаті я впав у важку депресію і приймав стільки психіатричних препаратів, що в мене тремтіли руки.
Зараз було дуже боляче про це думати.
Такі люди,
Сильне почуття відповідальності
Маючи сильну чутливість
Я виріс, отримував відмови в минулому.
Я думаю, що це поєднання багатьох речей.
Отже питання
Це твоя вина?
Бути відповідальним або чутливим, або перебувати в негативному середовищі
На ці фактори також впливає середовище, в якому ви зростаєте.
Припустимо, ви народилися в бідній сім'ї та були змушені жити бідним життям.
Це твоя вина? Ось і все.
Сильне почуття відповідальності та чуйності – це, в певному сенсі, талант.
Цього важко досягти, відвідуючи семінари чи докладаючи зусиль.
Замість того, щоб скористатися цим
Я думаю, що вони використовують це як зброю, щоб звинуватити себе.
Я сам пережив таку ситуацію, тому знаю, що це дуже важкий і болісний час.
Переваги звинувачення себе
На завершення, нічого немає
Насправді, я почуваюся настільки ображеним і виснаженим, що навіть не можу виступати так добре, як мав би.
Я думаю, що це абсолютно марно.
Це відрізняється від того, чого навчилися професійні психіатри та досвідчені консультанти.
Це просто мій досвід
Речі, які я міг би зробити з упевненістю
Речі, які мали б змінитися
Коли ви перебуваєте у світі «це моя вина», ви уникаєте взаємодії якомога більше, і навіть якщо уникаєте, то не зможете показати найкращий результат.
Це те саме, що не мати змоги грати, коли ти травмований.
Однак, оскільки в мене сильне почуття відповідальності, я граю в грі, незважаючи на травму.
Потім я зазнаю невдачі та знову завдаю собі болю.
Так, а що саме ми отримуємо?
Єдине, про що я можу думати, це стати професіоналом у замкнутому колі.
Я був таким
Через це я хотів би продовжити деякими різкими словами.
Не будь таким зарозумілим!
Ти такий неймовірний, що справді можеш змусити людей почуватися некомфортно та вплинути на їхнє життя?
Більше того, невже він справді така дивовижна людина, що може зробити це лише маленькими діями та словами?
«Це моя вина, що в нього поганий настрій»
Чи справили ви такий вплив на цю людину, що вона все ще звинувачуватиме вас у цьому через 10 років?
Можливо, бувають деякі випадки, але в більшості випадків це спочатку проблема з «тією людиною».
«Це сталося через мою недбалу оцінку».
Чи мали ви змогу вплинути на такі важливі результати?
У деяких випадках це може бути так, але як тільки всі довірили вам це рішення, це також відповідальність кожного.
«Я всім завдаю клопоту».
Чи справді це так впливово?
А як щодо мене, кому, скільком (можливо, мільйону людей?) і яку форму це має?
Якщо у вас такий великий вплив, якщо ви можете запропонувати щось, що зробить людей щасливими, ситуація зміниться миттєво.
Це лише кілька прикладів, але люди рідко звертають увагу на себе.
Кожен зайнятий своїми справами.
Є багато людей, які відчайдушно прагнуть здобути вплив, навіть якщо це означає використання підступних тактик.
Чи ви народжуєтеся зі здатністю впливати своїми невимушеними словами та діями?
Ви можете відчувати, що мене ображають, пишучи це, але
Я пишу це, бо це стало для мене пробудженням від мого минулого.
Чи відчуваєте ви, що це ваша вина, і що це зарозуміло з вашого боку думати, що ви маєте такий великий вплив на інших?
І все ж я почуваюся пригніченим, бо не маю жодного впливу.
Я вже не розумію, що ти кажеш
Ви застрягли в такому колі? Тобто.
Чого я здобув завдяки мужності
Я пишу це не для того, щоб здавалося, ніби розмовляю з вами зарозуміло, а просто тому, що думаю, що обраний мною шлях може колись комусь стати в пригоді.
Днями хтось перейшов на мою попередню статтю «Не вмирай».
Статті може бути більше 10 років, тому її можуть не знайти пошукові системи.
Я думаю, що це було трохи про той епізод, але це не головне.
Публікуючи те, чого я навчився з минулого досвіду,
Хтось десь прочитає це у якийсь випадковий момент.
Можливо, варто спробувати трохи пожити та рухатися вперед. Мені зараз краще.
Якщо ти можеш відчути це, це добре.
Я думаю, що здатність писати та ділитися такими речами, можливо, була чимось, що я здобув завдяки своїй сміливості.
Вийти напрочуд легко
Це нелегко зробити
Гадаю, думка про «заперечення» одразу спадає тобі на думку.
Це саме та причина
Це просто «звичка думати»
Звичок напрочуд легко позбутися
У світі існує багато різних звичок.
Якщо ви серйозно налаштовані на спроби зцілення, це можливо.
Здебільшого навпаки
Пам'ятай про це, коли думаєш, що це твоя вина
Я довільно назвав це подумки «протилежністю «вини»».
Те, що ми вважаємо своєю провиною, часто спричинене іншими
Те, що ми вважаємо чужою провиною, часто насправді є нашою власною провиною
Через ту людину
Через навколишнє середовище
Через світ
На що вам справді слід звернути увагу, так це на випадки, коли ви звинувачуєте інших.
Це поширена тактика, яку мозок використовує, коли хоче перекласти провину на когось іншого.
Тож, коли ви відчуваєте, що щось «ваша вина», подумайте, чи це справді ваша вина.
А потім подумайте, чи справді ви мали змогу мати такий великий вплив.
Оскільки ви дочитали до цього місця, я щиро прошу
гарно! Будь ласка, натисніть
Будь ласка, залиште коментар
Будь ласка, напишіть нам
Будь ласка, поширте інформацію
Пожертвувати
Будь ласка, приходьте до мене.
Так, я могла б кричати, а ти б не зрушила з місця
Ось так мало людей цікавляться іншими.
Вплинути на щось не так просто.
Ти теж повинен спочатку зробити себе щасливим.
Все буде потім, але спочатку я
Нічого більше, нічого менше
Тільки коли ти подбаєш про себе, ти нарешті зможеш показати своє справжнє «я».
Замість того, щоб використовувати свою зброю для заподіяння непотрібної шкоди
Я вважаю, що це варто використовувати, щоб зробити більше людей щасливими.
Бо це талант
Поради та фрази для покращення
Я вже писав про це в кількох попередніх статтях, тому це може бути трохи повторювано, але я запропоную кілька речей, які я часто використовую.
Він додає, що вірить
Використовуйте це, коли хочете об'єктивно подивитися на себе.
"О, це моя вина!" + Я вірю
"Це моя вина" +
Тільки це допоможе вам приймати спокійні рішення.
Тому що це можна розглядати об'єктивно
Бути об'єктивним означає дивитися на речі спокійно з безпечної точки зору.
Я можу залишатися спокійним навіть під час перегляду фільмів жахів чи захопливих історій, бо дивлюся їх із безпечного місця.
Головні герої в ньому часто роблять помилки.
Це тому, що ми не можемо собі цього дозволити
Чи буде це включено до часової шкали?
Це техніка, яка називається рефреймінг, і я особисто часто її використовую.
Я досі іноді ним користуюся.
Коли ви справді хвилюєтеся або зіткнулися з чимось страшним
Люди настільки цим переймаються, що помилково вважають це найбільшою проблемою у світі.
Але більшість із цього забувається протягом кількох днів або місяців.
Коли я запитав себе, чи подія, яку я вважав найкращою з усіх, що зі мною трапилися, була достатньо важливою, щоб її включити до хронології.
Я раптом відчуваю себе спокійно.
Я думаю, що це можна використовувати в житті загалом, а не лише тоді, коли ви відчуваєте, що в чомусь винні.
Щасливий кінець за допомогою сили слів
Котодама — це давня японська концепція, що слова мають душу.
Це може звучати безглуздо, але це надзвичайно ефективно.
Ось чому трохи брехати — це нормально, але спробуйте перетворити це на щасливий кінець.
«Проєкт провалився через мене», але я отримав кілька підказок, як наблизитися до успіху
«Я створюю проблеми іншим». Але є також люди, які отримують радість, допомагаючи іншим. Наступного разу я їм допоможу.
«Я спричинив усе це нещастя», і тому я навчився більше не робити тієї ж помилки.
Просто спробуй змінити кінцівку на щасливу, ось таку.
Ви, мабуть, зараз промиваєте собі мізки, вимовляючи ще більше негативних причин та правдоподібних пояснень після фрази «це моя вина».
Зрозумійте, що це спосіб мислення
Я скажу це ще раз
Все, що ви отримаєте, це психіатричні препарати з тремтячими руками та відчуття відчаю.
Важко і боляче, але воно того не варте
Час, а не люди
Ті з вас, хто регулярно читає мій блог, знають, що я часто говорю про людей (час)
Це також пов'язано з уявленням про себе, але я не думаю, що людей можна легко розділити на типи.
Яким би гладким не здавалося життя людини, щось може його докорінно змінити.
І навпаки.
Це не рідкість, а радше нормально, коли одна й та сама людина стає зовсім іншою.
Ось чому я не з тих людей, які думають: «Це моя вина».
Я хочу, щоб ти знав, що саме зараз ти починаєш так думати.
Я не можу чесно сказати: «Це моя вина».
У довгому житті їх буде щонайбільше кілька.
І це те, що є у кожного.
Те, що тобі подобається, є правильним
Робити те, що викликає у вас дискомфорт, неправильно
Чи думка на кшталт «це моя вина» є тим, чого ти справді хочеш зараз?
І це стосується турботи про себе та любові до себе?
Можливо, зараз саме час подумати про це.
Був час, коли мені здавалося, що це моя вина.
Я сподіваюся, що світ стане місцем, де ми зможемо так сміятися разом.
Замість того, щоб почуватися похмурим і казати, що це твоя вина, тягнучи за собою інших,
Намагайтеся викликати посмішку у людей навколо вас, сказавши їм «дякую».
Я не думаю, що це так складно, якщо правильно використовувати свою зброю, таку як почуття відповідальності та чуйність.
Не забувайте
Людина, яка розуміє тебе найбільше і може найбільше цінувати тебе, це ти сам.
І я також там, підтримую вас з-за лаштунків.
Не поспішайте
Оновлення трапляються епізодично
Є багато речей, про які я пишу лише у своєму офіційному блозі.
Немає жодної мети змушувати когось оцінювати мене чи сперечатися з моєю думкою.
Якщо хтось, хто випадково мене знайшов, раптом відчує себе краще, це добре.
Ви, хто дочитав до цього місця
Сподіваюся, ти можеш більше відчувати, що твоє життя чудове.
дякую
Читайте оригінальну статтю тут
