Люди, которые винят себя и чувствуют себя несчастными
Ну, я думаю, есть люди, которые винят себя и чувствуют себя плохо из-за этого.
«Это моя вина, что он в плохом настроении»
«Вот что произошло из-за моей недальновидности».
«Я всем доставляю неприятности».
Вот как мы переносим негатив,
С таким лицом, будто он увидел конец света.
Есть также люди, которые переживают
С этого момента я иду еще дальше.
Ах, если я такой, то лучше бы меня не было на этом свете.
Если бы меня здесь не было, другие были бы счастливы.
Я не имею права выставлять себя напоказ.
Если разобраться, бывают моменты, когда люди берут на себя так много, что задумываются, не лучше ли умереть.
Снаружи,
Это не твоя вина.
Жизнь и смерть — это две разные вещи.
Я не понимаю, о чем вы говорите.
Есть люди, которые доводят себя до этого уровня и страдают.
А что вы думаете, читая этот текст?
Психиатрические препараты, от которых трясутся руки
Я думаю, вы сможете найти это, даже если будете искать старые статьи.
В прошлом я тоже был таким.
Этот инцидент заставил меня предположить, что во всем виноват я, и я начал придумывать множество причин, почему это была моя вина.
И было время, когда я отталкивала себя, говоря: «Видишь? Это все-таки моя вина».
В результате я впала в тяжелую депрессию и принимала столько психотропных препаратов, что у меня тряслись руки.
Сейчас было очень больно об этом думать.
Такие люди,
Сильное чувство ответственности
Имея сильную чувствительность
В прошлом я росла, испытывая отвержение.
Я думаю, это совокупность многих факторов.
Итак, вопрос
Это твоя вина?
Быть ответственным или чувствительным или находиться в негативной среде
На эти факторы также влияет среда, в которой вы растете.
Допустим, вы родились в бедной семье и вынуждены жить бедно.
Это твоя вина? Вот и все.
Сильное чувство ответственности и чуткости — это своего рода талант.
Его трудно получить, посещая семинары или прилагая усилия.
Вместо того, чтобы воспользоваться этим
Я думаю, что они используют это как оружие, чтобы обвинить себя.
Я сам прошел через такую ситуацию, поэтому знаю, что это очень трудное и болезненное время.
Преимущества обвинения себя
В заключение, нет ничего
На самом деле, я чувствую себя настолько раненым и измотанным, что даже не могу выступать так хорошо, как следовало бы.
Я думаю, что это совершенно бесполезно.
Это отличается от того, чему научились профессиональные психиатры и опытные консультанты.
Это всего лишь мой опыт.
Вещи, которые я мог бы делать с уверенностью
Вещи, которые должны были измениться
Когда вы находитесь в мире, где «это моя вина», вы избегаете взаимодействия, насколько это возможно, и даже если вам это удается, вы не сможете проявить себя наилучшим образом.
Это то же самое, что не иметь возможности играть, если ты травмирован.
Однако, поскольку у меня сильное чувство ответственности, я играю, несмотря на травму.
Затем я снова терплю неудачу и причиняю себе боль.
Да, что именно мы получаем?
Единственное, что приходит мне в голову, — это стать профессионалом в порочных кругах.
Я был тем
В связи с этим я хотел бы продолжить с резких слов.
Не будь таким высокомерным!
Неужели вы настолько удивительны, что действительно можете заставить людей чувствовать себя некомфортно и повлиять на их жизнь?
Более того, действительно ли он настолько удивительный человек, что может сделать это всего лишь небольшими действиями и словами?
«Это моя вина, что он в плохом настроении»
Оказали ли вы на этого человека такое влияние, что он все еще винит вас за это 10 лет спустя?
Могут быть некоторые случаи, но в большинстве случаев изначально проблема связана с «этим человеком».
«Вот что произошло из-за моей недальновидности».
Была ли у вас возможность повлиять на столь важные результаты?
В некоторых случаях это может иметь место, но как только все доверили вам принятие решения, это также становится ответственностью каждого.
«Я всем доставляю неприятности».
Действительно ли это так влиятельно?
А как насчет меня, для кого, скольких (может быть, для миллиона человек?) и какую форму это имеет?
Если у вас такое большое влияние, если вы можете выступить с предложением, которое сделает людей счастливыми, ситуация изменится в одно мгновение.
Это всего лишь несколько примеров, но люди редко обращают на себя внимание.
Каждый занят своим делом.
Есть много людей, которые отчаянно пытаются обрести влияние, даже если для этого приходится прибегать к подлым методам.
Вы рождаетесь со способностью оказывать влияние посредством своих повседневных слов и действий?
Вы можете подумать, что я оскорбляюсь, когда пишу это, но
Я пишу это, потому что для меня это стало пробуждением от моего прошлого.
Считаете ли вы, что это ваша вина и что с вашей стороны высокомерно думать, что вы имеете такое большое влияние на других?
И все же я чувствую себя подавленным, потому что у меня нет никакого влияния.
Я больше не понимаю, что ты говоришь.
Вы застряли в такой петле? То есть.
Что я приобрел благодаря мужеству
Я пишу это не для того, чтобы создать впечатление, будто я разговариваю с вами высокомерно, а просто потому, что я думаю, что путь, который я выбрал, может когда-нибудь оказаться полезным кому-то другому.
На днях была просмотрена моя предыдущая статья «Не умирай».
Статья может быть опубликована более 10 лет назад, поэтому ее может не найти поисковик.
Думаю, там немного говорилось об этом эпизоде, но это не главное.
Публикуя то, что я узнал из своего прошлого опыта,
Кто-то где-то прочитает это в какой-то случайный момент.
Может быть, стоит попробовать немного пожить и двигаться вперед. Сейчас я чувствую себя лучше.
Если вы чувствуете это, это хорошо.
Думаю, возможность писать и делиться такими вещами, возможно, стала для меня чем-то вроде смелости.
Удивительно легко выбраться
Это не легко сделать
Я думаю, что мысль об «отрицании» сразу приходит вам в голову.
Вот именно по этой причине
Это просто «привычка мышления».
Привычки на удивление легко ломать
В мире существует множество различных привычек.
Если вы серьезно настроены исцелиться, то это возможно.
В основном наоборот
Помни об этом, когда думаешь, что это твоя вина.
Я произвольно назвал это в своем уме «противоположностью „вины“».
То, что мы считаем своей виной, часто происходит по вине других.
То, что мы считаем чьей-то виной, на самом деле часто является нашей собственной ошибкой.
Из-за этого человека
Из-за окружающей среды
Из-за мира
На что вам действительно следует обратить внимание, так это на те моменты, когда вы обвиняете других.
Это распространенная тактика, которую использует мозг, когда хочет переложить вину.
Поэтому, когда вы чувствуете, что в чем-то «виноваты» вы, подумайте, действительно ли это ваша вина.
А затем подумайте, действительно ли вы были в состоянии оказать такое большое влияние.
Поскольку вы дочитали до этого места, я искренне прошу
хороший! Пожалуйста, нажмите
Пожалуйста, оставьте комментарий
Пожалуйста, напишите нам
Пожалуйста, распространите информацию.
Пожертвовать
Пожалуйста, приходите ко мне в гости.
Да, я могу кричать, но ты не сдвинешься с места.
Вот насколько мало люди интересуются другими.
Не так-то просто на что-то повлиять.
Вам тоже следует в первую очередь сделать себя счастливыми.
Все будет потом, но сначала я
Ни больше, ни меньше.
Только когда вы позаботитесь о себе, вы, наконец, сможете показать свое истинное «я».
Вместо того, чтобы использовать свое оружие, чтобы причинить ненужный вред
Я думаю, что это нужно использовать, чтобы сделать больше людей счастливыми.
Потому что это талант.
Советы и фразы для улучшения
Я писал об этом в ряде предыдущих статей, поэтому, возможно, это будет немного повторяться, но я предложу несколько вещей, которые я часто использую.
Он добавляет, что он верит
Используйте это, когда хотите взглянуть на себя объективно.
«О, это я виноват!» + Я верю
«Это моя вина» +
Уже одно это поможет вам принимать спокойные решения.
Потому что это можно рассматривать объективно.
Быть объективным — значит смотреть на вещи спокойно и из безопасного места.
Я могу сохранять спокойствие, даже когда смотрю фильмы ужасов или захватывающие истории, потому что я смотрю их из безопасного места.
Главные герои часто совершают ошибки.
Это потому что мы не можем себе этого позволить.
Будет ли это включено в график?
Это техника, называемая рефреймингом, которую я лично часто использую.
Я до сих пор иногда им пользуюсь.
Когда вы действительно обеспокоены или сталкиваетесь с чем-то пугающим
Люди настолько озабочены этим, что ошибочно полагают, что это самая большая проблема в мире.
Но большая часть из этого забывается в течение нескольких дней или месяцев.
Когда я спросил себя, было ли событие, которое я считал самым важным в своей жизни, достаточно важным, чтобы включить его в хронологию.
Я вдруг чувствую себя спокойно.
Я думаю, это можно использовать в жизни в целом, а не только тогда, когда вы чувствуете, что в чем-то виноваты.
Счастливый конец с помощью силы слов
Котодама — древняя японская концепция, согласно которой слова имеют душу.
Это может показаться глупым, но это чрезвычайно эффективно.
Вот почему можно немного приврать, но постарайтесь превратить это в счастливый конец.
«Проект провалился из-за меня», но я получил несколько подсказок, которые помогут мне приблизиться к успеху
«Я создаю проблемы другим». Но есть и те, кто получает радость от помощи другим. В следующий раз я им помогу.
«Я стал причиной всех этих несчастий», и поэтому я научился не совершать ту же ошибку снова.
Просто попробуйте изменить концовку на более счастливую.
Вероятно, теперь вы промываете себе мозги, придумывая более негативные причины и правдоподобные объяснения после фразы «это моя вина».
Осознайте, что это образ мышления.
Я повторю еще раз
Все, что вы получите, — это трясущиеся руки, психиатрические препараты и чувство отчаяния.
Это тяжело и больно, но оно того не стоит.
Время, а не люди
Те из вас, кто регулярно читает мой блог, знают, что я часто говорю о людях (временах).
Это также связано с самооценкой, но я не думаю, что людей можно легко разделить на типы.
Какой бы гладкой ни казалась жизнь человека, что-то может кардинально ее изменить.
И наоборот.
Нередко, а скорее нормально, когда один и тот же человек становится совершенно другим человеком.
Вот почему я не из тех людей, которые думают: «Это моя вина».
Я хочу, чтобы вы знали, что сейчас самое время начать так думать.
Я не могу честно сказать: «Это моя вина».
За долгую жизнь их будет максимум несколько.
И это есть у каждого.
То, что вам нравится, — правильно.
Делать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, неправильно.
Действительно ли вам сейчас хочется думать, что «это моя вина»?
И это касается заботы и любви к себе?
Возможно, сейчас самое время об этом подумать.
Было время, когда я чувствовал, что это моя вина.
Я надеюсь, что мир станет местом, где мы сможем смеяться вместе вот так.
Вместо того, чтобы унывать и говорить, что это твоя вина, тянущая за собой других,
Постарайтесь вызвать улыбку у окружающих, сказав им «спасибо».
Я не думаю, что это так уж сложно, если правильно использовать имеющееся у вас оружие, такое как чувство ответственности и чуткость.
Не забудь
Человек, который понимает вас больше всего и может ценить вас больше всего, — это вы сами.
И я тоже там, поддерживаю вас из-за кулис.
Не торопись
Обновления спорадические
Есть много вещей, о которых я пишу только в своем официальном блоге.
Нет никакой цели заставлять кого-то оценивать меня или оспаривать мое мнение.
Если кто-то, случайно нашедший меня, вдруг почувствует себя лучше, это прекрасно.
Вы, кто дочитал до этого места
Надеюсь, вы сможете больше почувствовать, что ваша жизнь прекрасна.
Спасибо
Прочитать оригинальную статью можно здесь
