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ども！
masapi21（まさぴ２１）です。(^_^)/
近所から運動会の音が。。
練習かな？
さて、「疲れる～」って思う時、
どっかが疲労してると思うねんな？
眼精疲労。
疲労骨折。
慢性疲労。
色々とあるけど基本的に原因は、
「同じ所を使い過ぎるから」
パソコンやスマホを睨みつけてばっかりで、
目が疲れる。
体の一部を使い過ぎると骨折までしてしまう。
逆に生活習慣やら食べ物でぐったりする。
ちゃんと体がサイン出してるんよね？
医学的な事は置いといて、
問題は「同じ所を」って部分やねん。
基本はそこを休めるとか習慣を変えるとかやねんけど、
他も使ってみまへんか？って事。
デスクワークして目が悲鳴をあげてるのに、
休憩時間はスマホでゲームとかしてたりするやん？
自分は休憩してるつもりやねんけど、
逆に酷使してる。
そうやなくて、目意外の体の部分を使う事に意識するみたいな感じかな？
今って一部ばかりを使い過ぎて、
「はぁ～疲れとれまへんわ」って思う事が多いけど、
他の部分を使わな過ぎな所もあるような気がする。
脳も体も使わないと退化していく。
でも、ちょっと使い出したら案外また使いやすくなる。
筋トレとかだと分かりやすいやろ？
自分の中で使ってない部分って結構ある。
そう考えたらたとえ一部が疲労していても、
まだまだ出来る事は沢山ある。
休めるつもりで普段使ってない部分を、
どんどん使ってみよう。
頭も。
体も。
心も。
バランス良く使えばまだまだ使えるよ？
「疲労は他も使ってよー」のサインかもよ？(^o^)
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疲労ってやつは。。