５つ探してるんですわ。

 

 

 

 

 

 

 

ども！

masapi21（まさぴ２１）です。(^_^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

いやぁ～

最近、ライフスタイルやら時間、脳の使い方やらを、

あれやこれやといじってみる事にはまってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

脳って頑固やけど、

ちょっとした事で騙されよるんよね？(^^)

 

 

 

（めちゃ頑張ってますけどナニカ？の図）

 

 

 

 

 

いじってみてる事の１つに寝る前に、

 

「今日良かった事か出来た事」を、

 

５つは書き出す癖をつけてんねん。(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

これね？

他と比べたり、嘘ついてもしゃーないから、

ほんまに正直に書くんですわ。

 

 

 

 

 

 

 

他の人やったらさらーっと出来る事でも、

自分にしたらそこそこ必死で頑張らな出来ひん事ってあるやん？

他人と比べて自分はここまでしか出来なかった。ではなく、

「自分はここまで出来るようになった！」って捉えるんよ？

 

 

 

 

 

 

 

 

良かった事も一緒で、

他の人は関係あらへん。

「自分が良かった」と思ったらそれでええねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

「出来た！って思う事も、良かった！って思う事も人それぞれ違うんよ？」

 

 

 

 

 

 

 

 

ホントは別々に書くほうがええんかも知れへんけど、

どちらか？でも５つ書き出すってなると、

５つ目めちゃ悩む時とかあんねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

だから直感的に書いていった方がええと思うし、

大げさな事やのうていいねん。

あくまで自分基準で正直に書く事が大事。

 

 

 

 

 

 

 

 

暑かったけど頑張ってジム行けた。←行く前はいっつも超嫌々。(^_^;)

 

電車に乗る時、ベビーカー持ったお母さんのお手伝いしたらお礼言ってもらえた。

 

昔からの友人と久々に話せた。。

 

 

 

 

 

 

 

 

それこそ、出勤中にイケメン見たとか、

洋服褒められたとか、

なんちゃら定食食ってみたら思いの外美味かった。

そんなレベルでええねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

「今日良かった事か出来た事」をきちんと認識する。

それを寝る前にちょっとやるだけで、

その日１日なんや良かった気がする様になるし、

幸せとか楽しいとか、嬉しいとかそういった気持に敏感になる様になってくる。

 

 

 

 

 

 

 

 

出来なかった事やら辛いことも沢山あるかも知れへんけど、

同じ時間を使うなら良い方を見たほうがよくね？

 

 

 

 

 

 

 

 

良い方を見る事が出来るようになったら、

案外抱えてる問題の解決法も見えてきたりするもんやで？

 

 

 

 

 

 

 

 

「あなたの今日、良かった事、出来た事、って何？」

 

 

 

 

 

 

 

 

読んでくれて有難う！

繋がってくれて有難う！

 

 

 

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教えてあげてもろたら超幸せです。( ^)o(^ )

 

 

５つ探してるんですわ。