気分転換ちゅーても　まぁ　色々あるけど　鬱々して　外に出る元気がない時ようの気分転換の話やで！

外で　気分転換するのが　一番ええけど　どうしても出来ん時ってやっぱ　あるやんかぁ　

そんな時　一番簡単なのは　窓全開！！

しかも　今まで開けたことないほうの　窓を開けんねん！それだけで　何かちょっとちゃうよ！

んな　あほなって思う前に　やってみてよ！

後は　部屋の片付け！

小さいメモをちゃんと整理したり　小物のほこり取るだけでなんとなく違う

そのうち　元気が出て　掃除機かけたり　拭き掃除したり　もっと調子にのってきたら　模様替えなんかも

いいと　思う

俺はまず　周りに散らばった本を片付けて　メモ類を大きな紙に書き写し　いらんもんは　捨てる

そしたら　なんか　ほこりが気になって　ついつい　拭き掃除までしてまう

で　ほこりが目に付くと　どうしても　掃除機が　かけたくなる・・・　

それで　まど全開で　空気の入れ替えするだけで　凄い満足感が得られる

最初から　掃除すること考えたら面倒くさいけど　ちょっと　身の回りのものを整理するだけで　その後は

出来るとこまでで　ええと　思う

いらんもんを整理して　捨てるだけで　気分がさっぱりするよ！

しかし　ほんまにしんどい時は無理せんと　せめて　いつもと反対側の窓を開けるだけで　気分が変わるよ！

人間の気分って　不思議なもんで　ほんま　些細なことで　変わるもんやで！

音楽もいつもと違う　のりのりの　やかましい曲聴いて　狂ったように　踊りながらやったりしてさ

ちょこっと　だけ　動いて　なんとなく気分が晴れたらラッキーやん

試して見る価値　ありやと　思うよ　

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